Πώς το άγχος επιδρά στην υγεία μας; Ποιο είναι το «κρυφό μήνυμα» της ψυχής στο σώμα; Πώς η Yoga μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους; Στο πρώτο, θεωρητικό, μέρος του σεμιναρίου θα ασχοληθούμε με ερωτήματα όπως: Ποια είναι η αιτιολογία του άγχους και ποιες οι μακροχρόνιες συνέπειές του; Πώς ορίζουμε τα ψυχοσωματικά […]

Ένα workshop που θα φέρει τα πάνω κάτω στην πρακτική σας και θα σας απογειώσει…! Φοβάστε τις ανεστραμμένες θέσεις ή μήπως σας αρέσει να κρέμεστε ανάποδα όλη μέρα? Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε το Upside Down Yoga Workshop είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε! Όχι μόνο θα ξεπεράσετε κάθε φόβο, αλλά θα μάθετε και νέα […]

Άγχος και ψυχοσωματικά: τρόποι διαχείρισης. Πώς το άγχος επιδρά στην υγεία μας; Ποιο είναι το «κρυφό μήνυμα» της ψυχής στο σώμα; Πώς η Yoga μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους; Στο πρώτο, θεωρητικό, μέρος του σεμιναρίου θα ασχοληθούμε με ερωτήματα όπως: Ποια είναι η αιτιολογία του άγχους και ποιες οι μακροχρόνιες συνέπειές […]

Σου αρέσει η yoga, αλλά νιώθεις μοναξιά στο στρωματάκι σου? Θα ήθελες η πρακτική σου να περιλαμβάνει περισσότερο παιχνίδι και χαρά? Είσαι λίγο “ανισόρροπος” και χρειάζεσαι κάποιον να σε επαναφέρει στο κέντρο σου? Σου αρέσουν τα ακροβατικούλια αλλά θα ήθελες λίγη βοήθεια για να απογειωθείς? Την Κυριακή, 1 Απριλίου, στρώσε το στρώμα σου για δυο, […]