Σου αρέσει η yoga, αλλά νιώθεις μοναξιά στο στρωματάκι σου? Θα ήθελες η πρακτική σου να περιλαμβάνει περισσότερο παιχνίδι και χαρά? Είσαι λίγο “ανισόρροπος” και χρειάζεσαι κάποιον να σε επαναφέρει στο κέντρο σου? Σου αρέσουν τα ακροβατικούλια αλλά θα ήθελες λίγη βοήθεια για να απογειωθείς? Την Κυριακή, 29 Απριλίου, στρώσε το στρώμα σου για δυο, […]

Σας αρέσουν οι στηρίξεις στα χέρια, αλλά νιώθετε πως δεν έχετε την τεχνική ή τη δύναμη να τις κάνετε? Πώς θα σας φαινόταν να απελευθερωθείτε από τη βαρύτητα με τη βοήθεια μιας κούνιας? Ελάτε να δυναμώσουμε, να μάθουμε τεχνικές για να ξεκολλήσουμε με ασφάλεια από το πάτωμα και με τη βοήθεια της κούνιας να καταφέρουμε […]

Απολαμβάνετε τις διατάσεις ή με το ζόρι βάζετε τα παπούτσια σας? Ανυπομονείτε να έρθει η ώρα για το σπαγγάτο ή απλά θέλετε να βάλετε τα κλάματα? Είτε είστε παιδί λάστιχο είτε θέλετε να βελτιώσετε τα ανοίγματά σας, αυτό το σεμινάριο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε! Με τη βοήθεια της κούνιας, το σώμα θα ζεσταθεί, θα […]

Είστε τρελοί για δέσιμο? Αγύριστο κεφάλι? Μήπως σας έχει “στρίψει”? Αν όχι, ελάτε να σας στρίψουμε και να σας δέσουμε εμείς!!! Ένα απολαυστικό σεμινάριο yoga με πολλές στροφές, θηλιές, ισορροπίες και στηρίξεις. Σε ένα δίωρο workshop θα δώσουμε έμφαση στην ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης και στην απελευθέρωση των ώμων. Με βοηθήματα θα εκτελέσουμε με ασφάλεια […]

To Upside Down Yoga Workshop θα φέρει τα πάνω κάτω στην πρακτική σας και θα σας απογειώσει! Φοβάστε τις ανεστραμμένες θέσεις ή μήπως σας αρέσει να κρέμεστε ανάποδα όλη μέρα? Αγαπάτε τη yoga, αλλά νιώθετε μοναξιά στο στρωματάκι σας? Σας αρέσουν τα ακροβατικούλια αλλά θα θέλατε λίγη βοήθεια για να πετάξετε? Την Κυριακή 10 Νοεμβρίου […]

Καλωσορίζουμε τη νέα χρονιά και τη νέα δεκαετία με μια ιδιαίτερη πρακτική των 108 Χαιρετισμών στον Ήλιο. Πρόκειται για μια δυναμική και πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Η πρακτική των 108 χαιρετισμών (Surya Namaskar) αποτελεί μια αρχαία παράδοση που γινόταν με τελετουργικό χαρακτήρα κατά την αλλαγή των εποχών, για να σηματοδοτήσει το […]

Αγαπάτε υπερβολικά τη yoga και το χορό και δυσκολεύεστε να διαλέξετε ανάμεσά τους; Χορεύετε με κάθε πιθανό ρυθμό και σε κάθε πιθανό μέρος; Αγαπάτε τη yoga αλλά το στρωματάκι σας περιορίζει; Αν αναρωτιέστε πώς μπορούν να συνδυαστούν οι δύο μεγάλες αγάπες σας, ακολουθήστε με σε ένα διαφορετικό, πρωτότυπο και διασκεδαστικό μάθημα dance yoga. Το σεμινάριο […]

Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων, Yoga Teacher Training 200h, πιστοποιημένο από το Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance ξεκινάει σύντομα στο Myogamat. Το πρόγραμμα Yoga Teacher Training 200h απευθύνεται σε όσους θέλουν να κατανοήσουν και να ασχοληθούν με τη διδασκαλία της yoga, καθώς και σε όσους αγαπούν αυτή τη διαδρομή και επιθυμούν να εμβαθύνουν σε προσωπικό επίπεδο. Στόχος μας […]

Καλωσορίζουμε τη νέα χρονιά με μια ιδιαίτερη πρακτική των 108 Χαιρετισμών στον Ήλιο (sun salutations). Πρόκειται για μια δυναμική και πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Η πρακτική των 108 χαιρετισμών (Surya Namaskar) αποτελεί μια αρχαία παράδοση που γινόταν με τελετουργικό χαρακτήρα κατά την αλλαγή των εποχών, για να σηματοδοτήσει το «κλείσιμο» ενός […]