BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Μαριάννα Τηλιοπούλου - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Μαριάννα Τηλιοπούλου
X-ORIGINAL-URL:https://marianyoga.com
X-WR-CALDESC:Events for Μαριάννα Τηλιοπούλου
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20170312T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20170312T190000
DTSTAMP:20260615T173710
CREATED:20200207T183916Z
LAST-MODIFIED:20200207T184220Z
UID:3029-1489330800-1489345200@marianyoga.com
SUMMARY:Η ψυχοθεραπεία συναντά τη yoga
DESCRIPTION:Άγχος και ψυχοσωματικά: τρόποι διαχείρισης.\nΠώς το άγχος επιδρά στην υγεία μας; Ποιο είναι το «κρυφό μήνυμα» της ψυχής στο σώμα; Πώς η Yoga μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους;\nΣτο πρώτο\, θεωρητικό\, μέρος του σεμιναρίου θα ασχοληθούμε με ερωτήματα όπως: Ποια είναι η αιτιολογία του άγχους και ποιες οι μακροχρόνιες συνέπειές του; Πώς ορίζουμε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και ποια είναι τα συνηθέστερα; Γιατί θεωρούμε ότι αποτελούν ένα ευεργετικό «συναγερμό»\, μια άλλη «γλώσσα του σώματος»\, που καλούμαστε να ακούσουμε και να αποκωδικοποιήσουμε; Επίσης\, θα αναφερθούμε στους τρόπους διαχείρισης των ψυχοσωματικών εκδηλώσεων του άγχους στην καθημερινότητά μας. \nΣτη συνέχεια\, θα ακολουθήσει βιωματικό μέρος\, όπου θα διδαχθούμε βασικές στάσεις (asanas) της yoga\, οι οποίες λειτουργούν θεραπευτικά χαλαρώνοντας το μυϊκό σύστημα\, και προσφέρουν μια συνολική αίσθηση αναζωογόνησης και ευεξίας. Θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε και να επεκτείνουμε την αναπνοή μας\, ανακουφίζοντας τις εντάσεις και ελέγχοντας τις αρνητικές σκέψεις. Τέλος\, θα παρουσιάσουμε βασικές τεχνικές εστίασης και διαλογισμού\, που θα μας οδηγήσουν σε μια βαθιά\, ολική χαλάρωση νου και σώματος. \nΕισηγητές\nΈλενα Κότση\, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια\nΜαριάννα Τηλιοπούλου\, Yoga Instructor \nΚόστος σεμιναρίου 40 € \nΑπαραίτητη η δήλωση συμμετοχής \nΠληροφορίες – δηλώσεις συμμετοχής \n6938968877\, 6972936338
URL:https://marianyoga.com/event/%ce%b7-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7-yoga/
LOCATION:Αλ. Παπαναστασίου 38\, Αλ. Παπαναστασίου 38\, Νέο Ψυχικό\, Αττική\, 15451\, Ελλάδα
CATEGORIES:Σεμινάρια
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://marianyoga.com/wp-content/uploads/2020/02/marianyoga-psychοtherapy-meets-yoga.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR