Yoga & Hiking | Υμηττός
Yoga & Hiking στον Υμηττό: Μια απόδραση αναζωογόνησης στη φύση!
Την Κυριακή 4/10 παίρνουμε ξανά τα βουνά!
Είστε έτοιμοι να ξεφύγουμε για λίγο από το θόρυβο της πόλης, να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα και να επανασυνδεθούμε με το σώμα και την ψυχή μας;
Την Κυριακή 4 Οκτωβρίου στις 9.45 το πρωί, σας περιμένω σε μια αναζωογονητική εμπειρία ευεξίας στον αγαπημένο μας Υμηττούλη!
Τι θα ζήσουμε μαζί
Hiking: Θα κάνουμε μια πανέμορφη πεζοπορική διαδρομή περίπου 4 km (υψομετρική διαφορά ~260 m), ιδανική για να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας, να ξυπνήσουμε τις αισθήσεις μας και να απολαύσουμε τη θέα.
Pranayama: Θα σταματήσουμε σε ένα από τα πιο διάσημα σημεία του Υμηττού, στη Σπηλιά της Νυχτερίδας για να κάνουμε ασκήσεις αναπνοής (Pranayama), ηρεμώντας το νου και γεμίζοντας με την ενέργεια του βουνού.
Yoga & Διατάσεις: Στη συνέχεια, θα απολαύσουμε ένα μάθημα Yoga διάρκειας περίπου 1 ώρας στη φύση, κλείνοντας με βαθιές διατάσεις και αποθεραπεία που θα απελευθερώσουν κάθε ένταση.
Ημερομηνία: Κυριακή 4 Οκτωβρίου
Ώρα συνάντησης: 09:45 π.μ. Συνολική διάρκεια event περίπου 3 ώρες.
Τοποθεσία: Υμηττός, σημείο συνάντησης: Ιερά Μονή Αγίου Ιωάννου του Κυνηγού (είσοδος Αγίας Παρασκευής μετά το Deree)
Κόστος συμμετοχής: 15€
Διοργάνωση & καθοδήγηση: Μαριάννα Τηλιοπούλου
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η δήλωση συμμετοχής είναι υποχρεωτική λόγω περιορισμένων θέσεων!
Οι συμμετέχοντες αναλαμβάνουν την ευθύνη της ατομικής τους ασφάλειας.
Κάντε την εγγραφή σας στο παρακάτω link
https://marianyoga.com/registration-form/
Τι να φέρετε μαζί σας:
Το στρωματάκι σας (Yoga Mat)
Πεζοπορικά παπούτσια
Νερό & ένα ελαφρύ σνακ
Καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό & άνετα ρούχα
Έλα να μοιραστούμε μια μέρα γεμάτη κίνηση, αναπνοές και θετική ενέργεια! Ανυπομονώ να τα πούμε από κοντά! 